Tu veux progresser dans ton écart latéral ? Cet atelier est fait pour toi ! Pendant 2h, Serena t’accompagne dans une exploration en douceur mais en profondeur de la souplesse des jambes. Grâce à des exercices ciblés & variés, un travail progressif et des conseils personnalisés, tu gagneras en mobilité, en amplitude et en confiance pour t’approcher, pas à pas, de ton écart latéral. Que tu sois débutant·e ou déjà avancé·e, viens faire évoluer ta souplesse dans la bienveillance et la bonne humeur !

Souplesse des jambes - vers l’écart latéral
le dimanche 25 mai de 15h à 17h

Au programme, un flow préparatoire et des exercices spécifiques (drills) ; une exploration de la posture et de ses variations, et enfin, un temps de redescente (cool down).

Pré-requis : aucun, l’atelier est ouvert à tout le monde quel que soit le niveau de pratique !

Où ? Studio Paradox, La Rochelle.

Quand ? le dimanche 25 mai de 15h à 17h.

Tarif : 35€

Places : 14.

à noter : les inscriptions se font directement sur le site de Paradox, juste ici.