Évènements
Stages, ateliers & retraites
Dimanche 31 mai · 10h-12h · Les Cabanes Urbaines (La Rochelle)
Chinstand & Chestand
Un cours-atelier de deux heures pour aller à la rencontre de ces deux postures qui requièrent force, souplesse et technique.
Vinyasa préparatoire
Drills spécifiques
Explorations autour de Chinstand (menton au sol) & Chestand (menton & poitrine au sol)
Il n’est pas nécessaire de déjà savoir faire les postures, mais il est recommandé d’avoir une pratique régulière. Tout le matériel est fourni sur place.
Tarif : 35€
Places : 12.
Dimanche 28 juin · 10h-12h · Coureilles (La Rochelle)
Pincha Mayurasana
Un cours-atelier de deux heures pour préparer et comprendre la posture d’équilibre sur les avant-bras Pincha Mayurasana & ses variations.
Vinyasa préparatoire
Drills spécifiques
Explorations autour de Pincha & ses variations (Scorpion, Splits)
Il n’est pas nécessaire de déjà savoir faire la posture, mais il est recommandé d’avoir une pratique régulière. Peu de matériel sur place mais on pourra vous en prêter.
Tarif : 35€
Places : 10.
Summer Camp - avec Léa, Valentine & Serena
du 01 au 05 juillet au Hameau de l’Étoile, dans les Cévennes
dernières places !
5 jours entre pratique, apprentissage, rencontres & moments de partage… Le séjour de nos rêves !
Portées par des valeurs communes & une envie de vous emmener avec nous, voilà plusieurs mois que Léa, Valentine & moi (Serena) travaillons en secret sur un projet qui nous fait rêver & il est temps de vous le révéler! On a organisé…
Un ✨ SUMMER CAMP✨ autour du mouvement, du partage, de l’exploration et de la santé.
Pendant 5 jours, tu vas bouger, apprendre, essayer, échouer parfois, recommencer, rire, ressentir…
Au programme :
🌞 Vinyasa · souplesse · backbends
🌞 Inversions · équilibres · handstands
🌞 Mobilité · respiration · santé
🌞 Jeux · défis · exploration
🌞 Piscine · nature · pauses gourmandes
On te promet un séjour vraiment mémorable, dans un cadre magique !
🎯 Niveau requis : aucun ! on veut simplement que tu aies la motivation de bouger, que tu pratiques déjà un tout petit peu, et que tu aies envie d’en découvrir plus à nos côtés.
💛 Ce SUMMER CAMP se veut sans aucune pression, aucune injonction à la performance : on veut s’amuser, trouver du plaisir à bouger son corps, et savourer les moments de repos, le tout dans une communauté bienveillante.
