Évènements

du 01 au 05 juillet au Hameau de l’Étoile, dans les Cévennes

dernières places !

5 jours entre pratique, apprentissage, rencontres & moments de partage… Le séjour de nos rêves !

Portées par des valeurs communes & une envie de vous emmener avec nous, voilà plusieurs mois que Léa, Valentine & moi (Serena) travaillons en secret sur un projet qui nous fait rêver & il est temps de vous le révéler! On a organisé… 

Un ✨ SUMMER CAMP✨ autour du mouvement, du partage, de l’exploration et de la santé.

Pendant 5 jours, tu vas bouger, apprendre, essayer, échouer parfois, recommencer, rire, ressentir…

Au programme :

🌞 Vinyasa · souplesse · backbends

🌞  Inversions · équilibres · handstands

🌞 Mobilité · respiration · santé

🌞 Jeux · défis · exploration

🌞 Piscine · nature · pauses gourmandes

On te promet un séjour vraiment mémorable, dans un cadre magique !

🎯 Niveau requis : aucun ! on veut simplement que tu aies la motivation de bouger, que tu pratiques déjà un tout petit peu, et que tu aies envie d’en découvrir plus à nos côtés.

💛 Ce SUMMER CAMP se veut sans aucune pression, aucune injonction à la performance : on veut s’amuser, trouver du plaisir à bouger son corps, et savourer les moments de repos, le tout dans une communauté bienveillante.

Les infos détaillées sont regroupées sur cette page.

Le week-end du 19-20 septembre à Yoga Korner, Lyon.

Horaires : 9h-12h puis 14h-17h.

Ce stage de 12h s’adresse à toutes les personnes désireuses de progresser dans leur pratique d’équilibre sur les mains. Au travers de sessions exigeantes mais créatives, vous apprendrez à construire une pratique durable de handstand.

Ce stage n’est pas recommandé aux grand.e.s débutant.e.s.

Pré-requis : pouvoir kicker seul.e (même si la montée n’est pas systématique) et tenir a minima 30 secondes contre un mur.

Jour 1 - les fondamentaux

Renforcement, ligne droite, endurance, montées & tuck.

Jour 2 - aller plus loin

Transitions & jeux de jambes, creative work, straddle, scorpion.

Des temps de pause, de théorie et de cool down sont prévus ;)

Tarif : 220€

Les inscriptions se font par mail : serenitayoga@gmail.com