Évènements

Le week-end du 19-20 septembre à Yoga Korner, Lyon.

Horaires : 9h-12h puis 14h-17h.

Ce stage de 12h s’adresse à toutes les personnes désireuses de progresser dans leur pratique d’équilibre sur les mains. Au travers de sessions exigeantes mais créatives, vous apprendrez à construire une pratique durable de handstand.

Ce stage n’est pas recommandé aux grand.e.s débutant.e.s.

Pré-requis : pouvoir kicker seul.e (même si la montée n’est pas systématique) et tenir a minima 30 secondes contre un mur.

Jour 1 - les fondamentaux

Renforcement, ligne droite, endurance, montées & tuck.

Jour 2 - aller plus loin

Transitions & jeux de jambes, creative work, straddle, scorpion.

Des temps de pause, de théorie et de cool down sont prévus ;)

Tarif : 220€

Les inscriptions se font par mail : serenitayoga@gmail.com