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    Pratique nomade #4 🦩 [25']

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    Pratique nomade #2 🌶️[20']

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    Pratique nomade #1 ☁️ [19']

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    Méditation · Terre d'accueil [8']

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    Éveil du corps au mur [15']

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    Routine épaules express 💪 [15']

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    Mini Flow · Postures debout ⛰️ [27']

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    • 26/06/2025

    Flow & postures assises · hanches (40')

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    Yin & mobilité au mur 🧱 (30')

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    Vinyasa rythmé · Force tranquille 🎖️ (30')

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    Vinyasa · Vasishthasana 🧞(40')

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    Atelier · Vers Natarajasana, le Roi Danseur 🕺(45')

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    Yin · Accueillir le silence 🦥 (28')

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    Vinyasa rythmé · Exutoire 🔥 [45']

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    Méditation · Asseoir & animer [8']

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    Yin · Le sens du détail [28']

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    Entrer dans le monde, yin du matin [12']

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    Hanches libres & mobiles [27']

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    Mini Flow · La tête en bas 🤸 [27']

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    Yin • Compassion 🩵 [33’]

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    Routine souplesse 🔗 Écart latéral [28’]

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    Weighted Movement Snack ⚖️ [15']

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    Flow & Mobilité · Hanches (mais pas que) 🐦 [40']

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    Mise en mouvement ☀️ [20']

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    Vinyasa · Arm-Balance 💪[70']

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    Soulager la nuque & le haut du dos [30']

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    Réchauffer le corps, aiguiser l'esprit [20']

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    Morning Flow ☕· [25']

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    Hatha · Energize ⚡️[33']

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    Assouplir tranquillement les jambes [25']

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    Vers le pancake 🥞 [25']

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    Yoga Nidra · Lieu ressource [25']

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    Funky Pincha ! [30']

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    Comprendre et adapter son vinyasa [6']

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    Ramener le pied entre les mains [5']

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    Introduction au Studio & matériel [4']

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    Mobilité des hanches chill 🦦[30']

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    • 30/01/2025

    Dénouer le ventre, apaiser l'esprit [30']

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Crédits photos : Ninoy Jouini