Yoga Shala en ligne

sālā [shala] - En sanskrit, la maison et le lieu de transmission.

De chez moi à chez vous ; terrain de jeu et champ des possibles.

PROMO ESTIVALE

〰️

PROMO ESTIVALE 〰️

Exceptionnellement, du 18 au 30 juin, l’abonnement trimestriel passe à 40€ au lieu de 54€ ! Ce qui signifie que vous pourrez pratiquer tout l’été et jusqu’en septembre pour ce tarif là :) plutôt cool, non ?

Comment procéder ?

  • Vous n’êtes pas abonné.e à Shala Yoga : sélectionnez le Pass 3 mois, et au moment du paiement, insérez le code promo SUMMER26. Et c’est parti !

  • Vous êtes déjà abonné.e à Shala Yoga : écrivez-moi un petit message, et je vous indique la marche à suivre.

Attention, l’offre est limitée dans le temps : jusqu’au 30 juin seulement, pour que vous puissiez pratiquer jusqu’en septembre :)

Passer aux vidéos
  • IMG_E1813.JPG

    Flow · Renfo haut du corps & sangle abdominale [35']

    Ce flow express vise à renforcer le haut du corps, ce qui comprend poignets, bras, épaules, ceinture scapulaire et sangle abdominale. Vous pouvez le prendre comme une pratique à part entière, ou comme une préparation au Handstand.

    Matériel : aucun.

    Précautions : poignets & épaules sensibles, adaptez votre pratique.

  • IMG_1091.JPEG

    Handstand · Straddle Jump [37']

    Dans ce cours, on prépare et on décortique l’entrée en straddle, avec un départ pieds joints et mains au sol, pour tenter de rejoindre la ligne droite.

    Ce cours s’adresse aux personnes qui ont déjà une pratique de handstand !

    Matériel : un mur, éventuellement deux blocs, des chaussettes.

  • IMG_3145.JPEG

    Funky Pincha ! [30']

    Cette séance vous prépare à Funky Pincha, une inversion avec les bras en asymétrie ! Le flow vous aidera à développer la force du haut de votre corps et à comprendre l’engagement des jambes dans cette inversion.

    • Matériel : une sangle (ou un foulard, une ceinture.)

    • Pour pratiquer en musique : playlist suggérée.

  • IMG_4196.JPEG

    Mini Flow · La tête en bas 🤸 [27']

    Un mini flow pour renforcer le haut du corps et utiliser la force de propulsion des jambes pour, pourquoi pas, se mettre la tête en bas ! NB : il n’est pas nécessaire de savoir faire des inversions, le cours est accessible à tout le monde.

    Matériel : un pan de mur libre, un bloc (facultatif).

    Pour pratiquer en musique : playlist suggérée.