Vous trouverez ici toutes les informations mises à jour concernant les ateliers que je mènerai en présentiel à La Rochelle et à Saintes.

Samedi 13 décembre / 10h - 12h / Saintes (Studio Pic et Pic & Corps et Graphe)

Souplesse des jambes & des hanches

Un temps dédié à l’assouplissement du bas du corps pour plus de liberté de mouvement. Nous explorerons la mobilité des hanches, des exercices spécifiques pour les jambes et un renforcement adapté pour soutenir stabilité et souplesse. Les techniques d’étirement et l’exploration de postures guideront vers plus d’amplitude et de confort. Parfait pour libérer les tensions et retrouver légèreté.