Une exploration de postures debout, connues et familières. Lorsqu’on se sent emportée par les tumultes de la vie, déconnectée de soi, une pratique sobre où l’on mesure son effort sans aller chercher le sensationnel peut aider à retrouver le centre.

Matériel : un bloc (optionnel).

Je vous encourage à pratiquer sans musique :)