Dans la mythologie hindoue, le sage Vasishtha serait le fils de Varuna, le dieu du vent. Sa sagesse lui permit de dompter ses sens et ses passions tout en gardant l’esprit clair et le cœur bienveillant. La posture qui l’honore s’appelle Vasishthasana et concentre ces qualités. Tentons de les explorer lors de cette pratique !

Matériel : aucun, éventuellement un bloc de yoga en liège si vous en avez un.

Pour pratiquer en musique : playlist suggérée.