Bienvenue dans une série de cours (inter/avancés) articulés autour de ce qui compose l’essence du Vinyasa : l’état de flow. Appréhender les transitions en contrôle et en synergie avec le souffle, se relier profondément à soi par une conscience affinée, c’est l’objet de ces prochaines séances. Bonne pratique !

Matériel : deux blocs (facultatifs)

Pour pratiquer en musique : playlist suggérée.